Постакне: як позбутися плям і рубців після прищів

Прищ зник, а на його місці залишилася червона пляма, темний слід або ямка. Ця ситуація знайома майже кожному, хто стикався з акне. Рубці можуть виникати після акне, особливо за тривалого або вираженого запалення, а ризик їх появи залежить від тяжкості захворювання та індивідуальних особливостей шкіри. Добра новина в тому, що більшість плям піддається корекції, а з рубцями успішно працюють косметологи.

Розбираємося, як позбутися постакне вдома, які активні інгредієнти справді працюють і коли без процедур у кабінеті не обійтися.

Що таке постакне

Постакне — це зміни кольору або рельєфу шкіри, що залишаються після загоєння запалених прищів. Якщо коротко відповісти на запитання, що таке постакне, то це «пам'ять» шкіри про запалення. Воно не є активною хворобою, але може зберігатися місяцями й навіть роками.

Фахівці виділяють два великі типи змін:

• Плями: шкіра гладка, змінено лише колір.
• Рубці: змінено рельєф, шкіра западає або підіймається над поверхнею.

Чому після акне залишаються сліди

Коли пора запалюється, імунна система відправляє туди клітини, які борються з бактеріями. Разом з інфекцією вони пошкоджують і навколишні тканини. Далі шкіра відновлюється, і саме від перебігу цього процесу залежить, чи залишиться слід.

• Червоні плями з'являються через розширення дрібних судин у зоні запалення. Особливо схильні до них люди з тонкою шкірою та ламкими капілярами.
• Темні плями утворюються, коли запалення стимулює меланоцити. Ультрафіолет посилює цей процес, тому без SPF сліди темнішають.
• Атрофічні рубці виникають, коли глибоке запалення руйнує колаген, і шкірі бракує ресурсу для заповнення ділянки.
• Гіпертрофічні рубці формуються, коли колагену утворюється забагато.

Ризик постакне підвищують:

1. Видавлювання прищів, особливо глибоких.
2. Тривале акне без лікування.
3. Смаглява шкіра, у якій меланоцити реагують активніше.
4. Засмага без сонцезахисту.
5. Спадкова схильність до рубцювання.

Як прибрати постакне в домашніх умовах

Домашній догляд ефективно працює з плямами та дрібною нерівністю текстури. Глибокі рубці він лише пом'якшує, але не усуває. Перш ніж розбиратися, як прибрати постакне, переконайтеся, що нових запалень не з'являється. Інакше ви боротиметеся з наслідками, а проблема постійно повертатиметься. Про причини та види прищів читайте в статті висипання на обличчі.

Базова схема виглядає так:

1. М'яке очищення двічі на день без скрабів і спиртових тоніків.
2. Активна сироватка з освітлювальними або відлущувальними компонентами. Підібрати засіб можна в розділі сироватки для обличчя.
3. Зволожувальний крем, який підтримує захисний бар'єр.
4. SPF 30–50 щодня. Без цього кроку решта засобів майже не має сенсу: ультрафіолет затемнює плями швидше, ніж сироватки їх освітлюють. Оберіть сонцезахисний крем для обличчя з легкою текстурою, яку комфортно носити щодня.

Порада косметологів N.COSMETICS: не шукайте один «чарівний» засіб. Постакне найкраще відповідає на регулярність: одна-дві сироватки, які ви використовуєте щодня протягом 3 місяців, дадуть більше, ніж п'ять засобів, які ви змінюєте щотижня.

Більше про базові кроки читайте в матеріалі правила догляду за шкірою обличчя.

Активні інгредієнти в косметиці проти постакне

AHA та BHA-кислоти

Альфа-гідроксикислоти (гліколева, молочна, мигдальна) розчиняють зв'язки між ороговілими клітинами. Шкіра оновлюється швидше, плями поступово світлішають, а рельєф вирівнюється. Бета-гідроксикислота, саліцилова, проникає в пори й запобігає новим запаленням, а отже, і новим слідам.

Needly Glow Peeling Serum — протизапальна сироватка, що поєднує відлущування з освітленням. Бурштинова й саліцилова кислоти очищають пори та знімають ороговілі клітини, транексамова кислота з ніацинамідом вирівнюють тон, а пантенол заспокоює шкіру. Підходить тим, у кого нові прищі ще з'являються, а сліди вже є. Інші засоби бренду шукайте в розділі сироватки для обличчя Needly.

Транексамова кислота

Транексамова кислота для обличчя блокує сигнали, які змушують меланоцити виробляти пігмент. Саме тому вона добре працює з темними плямами постакне і зазвичай переноситься м'якше, ніж сильні відлущувальні кислоти.

Азелаїнова кислота та ніацинамід

Азелаїнова кислота — один із найуніверсальніших активів для шкіри з акне. Вона діє одразу на три проблеми: пригнічує бактерії, знімає запалення та гальмує фермент тирозиназу, від якого залежить утворення пігменту. Концентрація 10% підходить для щоденного домашнього догляду.

• SKIN&LAB Azelaic Acid 10% Balancing Serum вирівнює тон, знімає почервоніння та балансує жирність. Засіб підійде для комбінованої шкіри, де поєднуються розширені пори та плями. Лінійку бренду дивіться в розділі сироватки для обличчя Skin&Lab.
• CU SKIN Dr. Solution Azelaic Acid 10% Serum — протизапальна сироватка для чутливої шкіри з акне та постакне. Добрий вибір, коли шкіра реагує почервонінням на більшість активів.

Ніацинамід (вітамін B3) зменшує передачу пігменту в клітини шкіри, заспокоює запалення та зміцнює бар'єр. У клінічних дослідженнях ніацинамід у косметиці помітно освітлював гіперпігментацію вже за 4–8 тижнів використання.

• NEOGEN Real Niacinamide 15% Firming Serum містить високу концентрацію ніацинаміду. Сироватка вирівнює тон, звужує пори та робить шкіру щільнішою. Якщо раніше ви не використовували ніацинамід, почніть із нанесення через день.

Ретинол та вітамін С

Ретиноїди прискорюють оновлення клітин і стимулюють синтез колагену. Вони можуть покращувати текстуру шкіри та допомагати зменшувати помітність поверхневих нерівностей, однак для корекції сформованих атрофічних рубців зазвичай потрібні професійні процедури. Ретиналь діє швидше за ретинол, оскільки на шляху до активної форми йому потрібно пройти лише один етап перетворення.

• Purito Seoul TXA 6 Niacinamide 10 Retinal Serum поєднує три потужні компоненти: 6% транексамової кислоти, 10% ніацинаміду та ретиналь. Засіб працює одночасно з пігментом і текстурою. Наносьте його лише ввечері, починаючи з 2–3 разів на тиждень. Під час вагітності та годування груддю ретиноїди не використовують.

Вітамін С — антиоксидант, що гальмує утворення меланіну та допомагає захищати шкіру від окислювального стресу, спричиненого ультрафіолетом. Він доповнює сонцезахисний догляд, але не замінює SPF. Найкраще він працює вранці під SPF. Детальніше читайте в статті вітамін С для обличчя.

Як поєднувати засоби:

Не наносьте ретиналь і кислоти в один вечір, щоб уникнути подразнення.

Професійні методи

Коли домашній догляд не дає результату або йдеться про рубці, варто звернутися до косметолога чи дерматолога.

Хімічні пілінги

Поверхневі пілінги (гліколевий, мигдальний, саліциловий) проводять курсом із 4–6 процедур з інтервалом 1–2 тижні. Вони освітлюють плями та покращують текстуру. Серединні пілінги, наприклад трихлороцтовою кислотою, працюють глибше і дають результат при неглибоких атрофічних рубцях, але потребують періоду відновлення.

Лазерне шліфування та інші апаратні методики

• Фракційний лазер створює мікроскопічні зони пошкодження, стимулює колаген і вирівнює рельєф.
• Судинний лазер прибирає стійку еритему.
• Мікронідлінг — проколи мікроголками, які запускають відновлення шкіри. Добре працює з атрофічними рубцями.
• Субцизія — розсікання фіброзних тяжів, що «притягують» дно рубця.
• Філери тимчасово заповнюють глибокі ямки.

Найкращий результат зазвичай дає поєднання кількох методів, тож план лікування складає лікар.

Профілактика постакне

Запобігти слідам завжди простіше, ніж їх прибирати.

• лікуйте акне вчасно: чим коротше запалення, тим менший ризик рубців;
• не видавлюйте прищі й не здирайте скоринки;
• щодня наносьте SPF, навіть узимку;
• додайте в догляд ніацинамід чи азелаїнову кислоту ще на етапі активних висипань;
• не використовуйте агресивні скраби, які травмують запалену шкіру;
• регулярно міняйте наволочки та протирайте екран смартфона.